Автор: med1

Взимку здається, що виспатися не вийде ніколи. Ранкові підйоми даються все важче, і є відчуття, що нічний сон не забезпечує повноцінного відпочинку. Як зробити сон більш продуктивним, а пробудження – менш болючим?

Зима сприяє розвитку сезонного афективного розладу

Короткі, темні дні зими можуть привести до розвитку сезонного афективного розладу. Це особливий тип депресії, який викликаэ сонливість, підвищення апетиту, викликає важке «свинцеве» відчуття в кінцівках, втрату інтересу, почуття безнадії і соціальної ізоляції. Щоб допомогти подолати це, лікарі можуть рекомендувати застосування світлової, когнітивно-поведінкової терапії та регулярні фізичні вправи.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом (World AIDS Day) щорічно відзначається по всьому світі 1 грудня. Цей День став одним з найважливіших міжнародних днів, пов’язаних з питаннями охорони здоров’я та однією з ключових можливостей підвищення інформованості, гідного належного пам’яті загиблих від хвороби, і можливості відзначити такі досягнення як розширення доступу до лікування та заходів з профілактики.